作為一名早期的大學和 NFL 球員，我可以將我在區域上的大部分成功歸功於我每個工作週在舉重室度過的無數小時。本文將與其他 10 篇文章一起向每位年輕且有抱負的職業足球運動員介紹被視為出色用戶所需的舉重和調理形式。在我看來，我要分享的大部分信息都是由許多優秀的體能教練教授的，我有責任分享這些信息以幫助每個年輕球員將他們的比賽提升到一個新的水平。
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